건강 3

2025년 여름 마라톤 일정 총정리

자연 속을 달리며, 나를 리셋하는 시간무더위 속에서도 러너들의 열정은 계속됩니다.뜨거운 태양 아래, 도심을 벗어나바람 따라, 햇살 따라, 흙냄새 가득한 길 위를 달리는 건이 여름, 가장 힐링되는 루틴 탈출일지도 몰라요.요즘은 기록보다 내 페이스대로,자기만의 속도로 즐기는 마라톤이 트렌드.산과 바다, 계곡, 초원을 배경으로자연을 느끼며 달릴 수 있는 전국 마라톤 일정을 모아봤어요.⸻7월 마라톤 일정7월 13일, 충남 금산에서는 ‘별들의 전쟁 & 꽃들의 전쟁’이라는 이색적인 이름의 마라톤이 열려요. 감성 충만한 트레일 코스에 끌리는 사람이라면 꼭 주목해볼 만한 대회입니다.같은 날, 경남 진주에서는 광제산 트레일런, 울릉도에서는 국제 트레일러닝 대회인 UiiT 40K도 열려요.7월 20일에는 서울 연세대 정문..

카테고리 없음 2025.06.08

암 예방의 날! 정기 검진이 중요해요

안녕하세요! 여러분, 오늘이 무슨 날인지 아시나요? 바로 3월 21일, 암 예방의 날이에요! 세계보건기구(WHO)에서는 암의 3분의 1은 예방할 수 있고, 3분의 1은 조기 발견과 치료로 완치될 수 있으며, 나머지 3분의 1도 적절한 치료로 완화가 가능하다고 해요. 그래서 ‘3-2-1’의 의미를 담아 3월 21일을 암 예방의 날로 지정했다고 하네요!지난해 암 검진 결과는?KH한국건강관리협회가 지난해 실시한 암 검진에서 총 576만 건이 넘는 검사가 이루어졌고, 그중 **0.11%**인 6,138건이 암으로 진단되었어요. 가장 많이 발견된 암은 유방암이었고, 이어서 갑상선암, 위암, 대장암, 자궁경부암 등의 순서로 나타났어요.연령대별로는 60대에서 암 발생률이 가장 높았고, 그다음이 50대, 40대, 70..

카테고리 없음 2025.03.22

건강하게 먹자! 저속노화 열풍

건강하게 먹자! 저속노화 열풍과 변화한 유통의 모습 최근 저속노화라는 키워드가 많은 관심을 끌고 있습니다. 저속노화란, 늙지 않으려는 것이 아니라 건강하게 나이 드는 것에 중점을 둔 개념입니다. 이제 단순히 ’어떻게 오래 살 것인가?’가 아니라 ’어떻게 건강하고 행복하게 오래 살 것인가?’에 대한 관심이 커지고 있습니다. 이러한 변화에 따라 유통 시장도 빠르게 변화하고 있는데요. 오늘은 저속노화 열풍이 유통업계에 미친 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 저속노화 트렌드, 무엇이 달라졌을까? 과거의 노화 대책은 주로 노화 방지, 즉 젊음을 유지하려는 것에 초점이 맞춰져 있었습니다. 하지만 최근에는 ‘늙지 않는 것’보다 건강하게 나이 드는 것에 초점을 두고 있습니다. 이런 변화는 건강한 라이프스타일, 자연 친..

카테고리 없음 2025.03.12