안녕하세요 :)오늘은 무더운 여름철, 닭고기의 효능에 대해 이야기해보려고 해요.삼계탕, 백숙, 닭죽… 여름만 되면 왜 이렇게 닭요리가 당길까요?그 이유는 바로 닭고기 속에 여름철 건강을 지키는 힘이 숨어 있기 때문입니다!⸻1. 기력 회복에 탁월한 단백질 공급원여름에는 더위로 인해 기력이 쉽게 떨어지고 땀도 많이 나잖아요.닭고기는 양질의 단백질을 풍부하게 함유하고 있어기력 회복에 매우 효과적입니다.특히 닭가슴살은 지방은 낮고 단백질은 높아건강하게 몸을 회복하고 싶은 분들께 좋은 선택이 될 수 있어요.⸻2. 피로 해소를 돕는 ‘이카로신’ 성분닭고기에는 **이카로신(Carnosine)**이라는 성분이 들어 있어몸속 피로 물질을 제거하고 근육 회복에 도움을 줍니다.그래서 운동 후나 더위에 지친 날, 닭요리를 먹..